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食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解

2024.11.15 20:00

同じ食事でも、食べるタイミングや量、順番など、食べ方にこだわれば、健康で若々しい心と体がキープ可能！　小林メディカルクリニック院長の小林暁子さんに「老けない食べ方」のポイントを教えてもらいました。毎日の心がけを積み重ねれば、やがては大きな違いとして表れるはずです！…

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