54歳、美肌医師の「リアルな食生活」。発酵食品・食物繊維たっぷりの朝食がカギ　

ESSEonline
2024.11.08 20:00
健康と美容を維持するには、食生活でどのような点に気を付けるといいのでしょうか？　今回、そんな疑問に答えてくれたのは腸活医師としても知られる小林メディカルクリニックの院長・小林暁子さん。サビない体づくりの重要性について詳しくお聞きしました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「長生きみそ汁」作り置きで“老けない人”に。医者が考えたみそ玉が大人気：12月に読みたい記事
女子SPA!
お腹の健康と労働生産性の関係を社内調査で確認（快腸ビジネスPJ続報）～グアー豆食物繊維を活用した健康増進プログラム参加企業も拡大中～
PR TIMES
保冷・保温機能を備えた2階建て構造のバッグ＆リュック
PR TIMES Topics
【更年期の健康】夏疲れが腸に出る⁉　「ゾンビ腸」にご用心
大人のおしゃれ手帖web
健康経営の新スタイル！医療者チームが提案する「腸活 × 健診フォロー」で従業員の健康と企業の成長を実現
PR TIMES
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの
ESSEonline
食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解
ESSEonline
期間限定「みかん香る　濃厚しょこら大福」を販売
PR TIMES Topics
50代、美肌の人が実践する食事ルール4選。普段は野菜をたっぷり、週末は好きなものを
ESSEonline
実は逆効果？良かれと思ってやっていたのに…腸が汚れてしまう「食物繊維」のNGな摂り方3選
ヨガジャーナルオンライン
【生クリーム専門店ミルク】バレンタイン限定の濃厚ショコラチーズケーキ
PR TIMES Topics
元ミスコリアの医師が実践する「老けない食習慣」。野菜や発酵食品をたっぷりと
ESSEonline
50代、美肌の人の「6日間のリアルな食事」。インスタント食品を食べた後にしていること
ESSEonline
60代、美容のプロの食事ルール。食べる順番を工夫すれば、太りにくくなる
ESSEonline
よく耳にする「腸内フローラ」って何？？
YOLO
【新発売】患者様の“リアルな声”をもとに開発した、医師監修サプリメント「Dr.Formula　ルテイン＆ゼアキサンチン」
PR TIMES
「納豆」に加えたい“食物繊維”たっぷりのカラダがよろこぶ食材とは？
saitaPULS