LINEやメールばかりになってない？？生の息遣いに耳を傾けてみよう

YOLO
2024.11.11 14:44
1分に15〜19回、一生では6〜7億回オギャ〜ッと、この世に生まれてきてから、当たり前のように毎日繰り返し行っている呼吸。でも普段から意識することはなかなか少ないですよね。階段を駆け上がってハアハアと息が上がる時やあくびなど、吐く息が大きい時に呼吸に気づきませんか。おいしい香りがした時に鼻をクンクンと匂わせる、森林や海を訪れた時に大きく両手を広げて深呼吸。普段、無意識に行っている呼吸も、行動や気持…
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