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なんと「加齢」どころか「老化による倦怠感」も劇的に変化…50代からでも「若返る」自律神経の超シンプルな整え方

現代ビジネス

2024.11.28 06:00

50代からは、自律神経のバランスが整うこと以前に大切なのが、自律神経のトータルパワーアップ。そのためには、50代以降は特に働きが低下しがちな副交感神経の働きを上げることが大切です。この記事では、ではそのカギをにぎる「肺」と「腸」について、小林弘幸・著『老いが逃げていく10の習慣』の中から抜粋して解説していきます。…

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