栄養豊富で美味しい完全メシ"小松菜とじゃこの梅チャーハン"

dancyu
2024.11.07 11:00
タンパク質も野菜も摂れる完全メシ。梅干しの酸味も加わって飽きのこない味に仕上げます。料理研究家のワタナベマキさんに大好きな食材とそれを使ったレシピを教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

身体を整えたいときに！"梅おろし"
dancyu
ホッとする味わいと香り"ごぼうの沢煮椀"
dancyu
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
【玄関開けたら5分でごはん】柚子の香りで“冬”を味わう炒め物♡「ねぎと豚バラの柚子塩炒め」作ろう♪
あたらしい日日
こんな食べ方があったんだ！"ドライフルーツのホワイトバルサミコマリネ"
dancyu
【おふろcafe ハレニワの湯】「アトピタ」とコラボしたおふろイベントを開催
PR TIMES Topics
ヘルシーなご飯泥棒"塩もみ小松菜とささみの梅おろし和え"
dancyu
ご飯がぐんぐん進むおかず！"なまり節となすの柚子胡椒照り焼き"
dancyu
期間限定「みかん香る　濃厚しょこら大福」を販売
PR TIMES Topics
皮まで食べてフードロサない！"大根の皮の韓国風味噌汁"
dancyu
キレのある日本酒と相性抜群！"昆布の角煮"
dancyu
芳醇な香りと濃厚な旨味がたまらない"ごぼうと鶏肉のクリームシチュー"
dancyu
「タンパク質と野菜」が摂れる“ひとり分”のスピードごはん。納豆丼＆菜の花と卵のじゃこ味噌汁のつくり方／栄養士・今泉久美さん
天然生活web
シンプル具材が決め手の"塩豚汁"
dancyu
じっくりと晩酌を楽しむ肉つまみ"レアステーキのタルタル"
dancyu
大根のほのかな苦味を生かす"大根と鯖缶のカレースープ"
dancyu
締めにぴったりの"紅生姜の細巻き"
dancyu