【ごぼう】アンチエイジング効果に注目！老化防止効果が高まるおすすめの食べ方とは｜管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.01 17:05
秋の食材ごぼう。ごぼうにはどんな栄養素が含まれているかご存知でしょうか。漢方などにも使われているくらい栄養豊富な食材です。そんなごぼうの栄養、おすすめの食べ方、レシピを紹介していきます。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【おもち×腸活】おもちの栄養価と、腸がよろこぶ「一緒に食べたい3大食材」とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【旬のいちじく】不老長寿の果物！アンチエイジングが期待できる食べ方と注意点とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
ダイエット＆免疫力UPに【茶色の食材】がオススメなワケ
YOLO
栄養丸ごと食べられる！「みそ汁」に入れると腸活や風邪予防になる「ポリフェノール」たっぷり“根菜”とは
saitaPULS
【海ノ向こうコーヒー】イラムティーのプライベートブランド商品を新発売
PR TIMES Topics
老化防止効果も！意外と知らない【長ネギ】の栄養を逃さない調理のコツとは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【旬のいちご】抗酸化作用抜群！老化を予防するには「何粒」食べたらよい？管理栄養士が回答！
ヨガジャーナルオンライン
【オートクチュールカフェ】春爛漫の心ほどけるアフタヌーンティー
PR TIMES Topics
【水菜】生のまま食べても大丈夫？生食で気を付けるポイントを管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【旬の柿】食べ過ぎると「柿胃石」ができるって本当？適切な量を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
期間限定「みかん香る　濃厚しょこら大福」を販売
PR TIMES Topics
「肉」と「魚」たんぱく質に違いはあるの？どちらを食べるべき？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【白菜】黒い点がいっぱいの葉は食べても大丈夫？管理栄養士が回答！
ヨガジャーナルオンライン
【ごぼう×腸活】一緒に食べるだけ！もっと腸がよろこぶ「組み合わせ食材」とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
〈体の老化〉予防に雑穀が効果的！管理栄養士が教える、今日から雑穀を取り入れるべき理由
ヨガジャーナルオンライン
平気で｢おせち料理｣を買う人が背負う“健康リスク”とは？管理栄養士が解説する「添加物より危険なモノ」
ダイヤモンド・オンライン
糖尿病からカゼまで予防が期待できるヘルシー食材【菊芋】どう食べる？生で美味しく食べる方法
ヨガジャーナルオンライン