寒暖差で体調が悪い！医師が教える「冷えの不調まるっと対策術」

急に寒くなり、寒暖差疲労や寒暖差アレルギーに悩む人も出てきました。乾燥した冷たい空気による“寒冷刺激”による、空咳が止まらない方も。


そうした症状を和らげるには、体を温める「温活」が重要。気圧や気温の差が大きいこともありますが、実は日本人の平熱は低下しており、冷えによる不調を訴える人も増えているそうです。


医師・イシハラクリニック副院長の石原新菜先生は「冷えは血流が悪くなり、免疫力の低下や…