お酒は体によい？それとも悪い？体に負担をかけにくい飲み方を管理栄養士が解説

お酒が好きで、習慣的に飲んでいる方も少なくないでしょう。これまでお酒には一定の健康効果があるとされてきましたが、近年は「飲酒量は少ないほど体によい」といわれているのを知っていますか？この記事では、飲酒のメリット・デメリットを示したうえで、体に負担をかけにくいお酒の飲み方を管理栄養士が解説します。健康に気をつけながらお酒を楽しむヒントにしてくださいね。