代謝が落ちる40代以降必見！【代謝アップ＆脂肪燃焼に効果あり】股関節を全方位動かす60秒エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.18 19:00
40代に入って以降、太りやすくなったと実感している人は多いのではないでしょうか。
股関節を全方位動かせる1分エクササイズで冬太りに備えましょう。
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