【40～50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム

リンネル.jp
2024.11.16 19:00
最近、イライラしたり疲れやすいのはもしかしたら更年期が原因なのかも！ ツライ症状をゆるやかに軽減するには、今から生活習慣を整えておくことが大切。今回はセルフケアにまつわる習慣について産婦人科専門医の高尾美穂先生に聞きました。合わせて、フェムケアに詳しいライターおすすめのアイテムも紹介！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【べたつく汗】更年期が原因とは限らない！発汗には「あの病気」が隠れていることも!?
OTONA SALONE
骨、関節…意外とできていなかった「一生歩ける脚」のためにできこととは
美ST
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
更年期のホットフラッシュ。発汗を促してしまうNG食べ物とは？管理栄養士が回答
ヨガジャーナルオンライン
ほてり、イライラ、倦怠感は栄養補充で緩和！更年期症状で悩む人が即摂取すべき栄養素｜内科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
立体で並べて楽しむことができる「小さな森のクッキー缶」発売
PR TIMES Topics
「太る」と敬遠されるコレステロール。実は女性の健康を支えている？医師が詳しく解説
ヨガジャーナルオンライン
ナッツ専門店 小島屋 が　一人ひとりを本気で考えた　あなたの体に良いナッツ「ナッツからだ」シリーズを販売します。シリーズ第一弾商品は更年期の悩みを応援する「更年期のナッツ」
PR TIMES
フワフワの毛並みを再現した猫のキーケースが登場
PR TIMES Topics
「これってもしかして“更年期”!?」と感じたら…更年期の症状や原因を産婦人科医が詳しく解説
with online
何かと頑張ってしまう人必見！美容家山本未奈子さんに聞く【女性ホルモンとの上手な付き合い方12選】
オトナミューズウェブ
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
体調の波を穏やかにするカギは「脳と血行」？　女性ホルモンによって起こる“ゆらぎ”を制するためのQ&A
CREA
更年期の肌トラブル「乾燥してかゆい」「シワっぽい」をケアする、７つの成分って？【皮膚科医が解説】
OTONA SALONE
イルミネーション企画「Starlight Winter～星と光の特等席～」開催
PR TIMES Topics
女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。実は密接に関わっていた！ 30代後半から見直したい腸活のすすめ
リンネル.jp
【MAME LAB】ヘルスケアブランド「まめラボ」より注目のエクオール乳酸菌(TM)を配合したサプリメント「EQLAC RICH（エクラクリッチ）」を新発売いたします。
PR TIMES
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
ホルモンバランスが乱れやすい40代女性こそ食べるべき3つの食べ物とは？管理栄養士が回答
ヨガジャーナルオンライン
悩みの多い更年期、頼りになるのは『調整豆乳』？ビタミンEと大豆サポニンが効果的！【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ