【40～50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム

リンネル.jp
2024.11.16 19:00
最近、イライラしたり疲れやすいのはもしかしたら更年期が原因なのかも！ ツライ症状をゆるやかに軽減するには、今から生活習慣を整えておくことが大切。今回はセルフケアにまつわる習慣について産婦人科専門医の高尾美穂先生に聞きました。合わせて、フェムケアに詳しいライターおすすめのアイテムも紹介！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

30代でもう更年期？【薬剤師監修】原因不明のイライラモヤモヤ…「プレ更年期」の症状と軽減方法
コクハク
月経前不快気分障害（PMDD）とは？PMSとの違いは？薬剤師が解説する「おすすめ予防策」７選
美ST
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
骨、関節…意外とできていなかった「一生歩ける脚」のためにできこととは
美ST
「最近『肌の衰え』がヤバい。キメもハリも激減！」40～50代にメリットいっぱいの栄養効果で、肌ツヤ復活！【ビタミンE】
OTONA SALONE
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
ほてり、イライラ、倦怠感は栄養補充で緩和！更年期症状で悩む人が即摂取すべき栄養素｜内科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
【50代から注意したい】女性疾患プロファイル〜骨粗しょう症とは？〜
大人のおしゃれ手帖web
3種類のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
「太る」と敬遠されるコレステロール。実は女性の健康を支えている？医師が詳しく解説
ヨガジャーナルオンライン
ナッツ専門店 小島屋 が　一人ひとりを本気で考えた　あなたの体に良いナッツ「ナッツからだ」シリーズを販売します。シリーズ第一弾商品は更年期の悩みを応援する「更年期のナッツ」
PR TIMES
【ヴィタメール】バレンタイン・ホワイトデー期間限定商品
PR TIMES Topics
「これってもしかして“更年期”!?」と感じたら…更年期の症状や原因を産婦人科医が詳しく解説
with online
何かと頑張ってしまう人必見！美容家山本未奈子さんに聞く【女性ホルモンとの上手な付き合い方12選】
オトナミューズウェブ
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
女性を毎月苦しめる｢生理痛｣は軽減できる…内科医が解説｢痛みのもと｣に効く食べ物
PRESIDENT Online
体調の波を穏やかにするカギは「脳と血行」？　女性ホルモンによって起こる“ゆらぎ”を制するためのQ&A
CREA
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
更年期の肌トラブル「乾燥してかゆい」「シワっぽい」をケアする、７つの成分って？【皮膚科医が解説】
OTONA SALONE
【更年期・プレ更年期対策】”使って気持ちいい！” 不快感や不調をやわらげるサポートアイテム8選
GLOW online