【血糖値対策に】わかめにちょい足しするだけ！食後の血糖値上昇を緩やかにする調味料とは？

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.14 12:05
わかめはミネラルたっぷりのイメージですが、主な成分は、カルシウム、ビタミンK、鉄分、マグネシウム、食物繊維などがバランスよく含まれている低カロリーの優秀な食品です。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【試験結果】「美味しく未来の健康を考える」血糖値と上手に付き合う「セカンドミール」の効果を確認
PR TIMES
更年期以降に気をつけたい「血糖値スパイク」とは？“血糖おじさん”ことYouTuber医師が回答
婦人画報
ジューシーな果実感たっぷりのニューレトロなマドレーヌ登場
PR TIMES Topics
電子レンジで簡単！「スタミナぶっかけそば」は低GIで血糖値が上がりにくい健康メニュー
レタスクラブ
便秘解消から脂肪燃焼効果まで！食卓の頼もしい味方「わかめ」の健康効果を引き出す食べ方とは？
ヨガジャーナルオンライン
秋の訪れを感じさせるごまづくしのスイーツ登場
PR TIMES Topics
意外と知らない「お酢」の栄養！4つの健康的メリット＆摂り方
MELOS -メロス-
京大名誉教授が明かす、寿命を伸ばす食事習慣。ポイントは「タウリン＆イソフラボン」
Business Insider Japan
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
健康によいお酒は本当にあるの？データで分かった「ワインを飲む人が長生き」の理由
家庭画報
食事の前に食べるだけ！「海藻ファースト（わかめ、めかぶ）」でお手軽新健康習慣
FYTTEweb
白川郷おからのまめなクッキー「米粉デニムソルト味」発売
PR TIMES Topics
食後に眠くなるのはなぜ？予防法は？眠気と血糖値の関係を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「“みょうが”がこんなに美味しいなんて知らなかった…」みょうが好きZ世代女子が激推しする真夏のさっぱりレシピ8選
smart
おしゃれこぐまcollection2024秋冬の新作コスチューム
PR TIMES Topics
「ビタミンB₁」はどんな食材に含まれている？データと調査から見る、夏バテと豚肉料理の関係性
家庭画報
｢高くても低くてもダメ｣血糖値の正しい整え方
東洋経済オンライン
納豆に「お酢」を混ぜると、どんな効果がある？管理栄養士監修
MELOS -メロス-
野菜をモリモリ食べられる！「なすときゅうり」のさっぱり副菜
フーディストノート