効果実証済!スキニーパンツやレギンスをかっこよく履きこなせる【前もも痩せ3分ストレッチ】

2024.10.11 20:05
「前ももがパンパンに張っていて、スキニーパンツが似合わない」「細身のパンツを履きたいのにスカートやワイドパンツでごまかしている」。そんなお悩みをお持ちの人に、ほぐしストレッチをご紹介。なぜ前ももが張ってしまうのか、解決策までお伝えしていきます。

あわせて読みたい

【垂れ尻改善】お尻を鍛えるだけじゃだめ?ハムストリングスを鍛えてお尻を引き上げるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
美脚の鍵は「もも裏」?下半身太りが気になる方必見のメリットたくさん簡単寝たままエクサ
ヨガジャーナルオンライン
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics
効果を即実感【ぽっこりお腹を解消する最終手段!】 「骨盤底筋」を鍛える寝たままトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
50代・60代の運動嫌いさん向け【下腹ぽっこりと腰肉を解消!】大人のための〈ゆる筋トレ〉
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【脚をひねるだけ】続けるだけでほっそり!めんどくさがり屋さんのための「太もも痩せストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【効果実証済み】老けて見えるのは後ろ姿のせい?背中を細く見せる「背中のハミ肉撃退ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
約36年ぶりの新商品!歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics
つらい筋トレしなくていい【三段腹、ほぐすだけで解消】ローラーを使った"疲れない"ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
あなたの不調、姿勢が原因かも?肩こりや骨盤調整にも効く、姿勢を整えるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
mitera organicsシリーズ第三弾フェミニンオイル「mitera organics feminine oil」誕生
PR TIMES Topics
【座りっぱなしの人は股関節がギュギュッと詰まっている!】カンタンに脚の付け根の詰まりをほぐす方法
ヨガジャーナルオンライン
立ちあがろうとした時の股関節の違和感の正体|前ももの張りが原因?違和感を解消する前ももストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ハワイ発のコーヒーブランド「ホノルルコーヒー」の日本第1号店原宿にオープン
PR TIMES Topics
【前ももだけが筋肉でパンパン!】脚痩せができない人向け|寝たまま太もも伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ヒールのある靴やブーツをよく履く人は前ももが張りがち【片側5呼吸】前ももの張りスッキリエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
座りっぱなしだと前屈が苦手になる?ガチガチのお尻から腿裏にアプローチする立ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
モリッと外へ張り出した大転子の出っ張りにアプローチ【寝たまま5分】ヒップアップも叶う簡単宅トレ
ヨガジャーナルオンライン