肉ダイエットで脂肪燃焼が出来る？！肉選びのコツやおすすめのレシピ

YOLO
2024.10.08 13:55
肉ダイエットって本当に痩せるの？答えはイエス！タンパク質は消化にパワーを使うので、内臓がよく働き「食事代謝」がグンと上がります。つまり、肉をしっかり食べれば、太りにくくなるのはホント。ただし、肉選びやレシピには少しコツがあります。肉ダイエットで脂肪を燃やす！　ポイントは三つ１．「脂身が少ない肉」を選ぶタンパク源として、ラムモモ肉を選ぶ。脂質を控えて良質のタンパク質をしっかり摂れます２．代謝を上げる…
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