初冬の冷え対策に。料理家の齋藤菜々子さんの「カボチャ」＆「レンチン」で作る【週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ】

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2024.12.06 10:00
日々がんばる女性たちにとって力尽きがちな週の後半に助かる「週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ」。平日の食生活の偏りで乱れがちな腸内環境を整える「潤腸食材」と「道具ひとつ」で、簡単に作れて腸活や冷え改善にも役立つレシピをご紹介。第4回目は、国際中医薬膳師の資格を持つ料理家の齋藤奈々子さん。おなかがすっきり整う「カボチャ」と温め食材を掛け合わせ「レンチン」で作るずぼら3品をご紹介。

◆■「カボチャ」＆「…
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