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「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに大切な3つのことと“時短が叶う食材”とは

2024.11.08 06:03

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康や美容を意識し始めると、必ずといってよいほど目にする腸内環境のケア。今回は腸内環境ケアを始めたいと思ったときに、まず意識してほしいことを3つにまとめました！　簡単なことばかりですので、ぜひ取り組んでみてください。腸内環境のケアに大切なこと3つ〇〇を食べたほうがよいとか、〇〇を食べないほうがよいなどではなく、まず意識しておいてほしいことをまとめ…

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