「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに大切な3つのことと“時短が叶う食材”とは

saitaPULS
2024.11.08 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康や美容を意識し始めると、必ずといってよいほど目にする腸内環境のケア。今回は腸内環境ケアを始めたいと思ったときに、まず意識してほしいことを3つにまとめました！　簡単なことばかりですので、ぜひ取り組んでみてください。腸内環境のケアに大切なこと3つ〇〇を食べたほうがよいとか、〇〇を食べないほうがよいなどではなく、まず意識しておいてほしいことをまとめ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

“ひび割れかかと”が気になる人へ。「みそ汁」に入れると肌が喜ぶ“たんぱく質が豊富な食材”とは？
saitaPULS
腸内環境を整えたい人へ。「納豆」にいれるともっと腸がよろこぶ“発酵食品”とは「よく合う！」
saitaPULS
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。ビタミンCと一緒に摂ると“吸収率がアップ”する野菜とは？
saitaPULS
キレイな人は食べている。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ「ゆらぎ肌対策」に摂りたい“2つの食材”
saitaPULS
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアにぴったりの3つの食材→「トマト」「わかめ」もう一つは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ。水菜とキムチと合わせて食べたい食物繊維が豊富な“とろとろ食材”とは？
saitaPULS
北陸初上陸！本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると春のカサカサ肌予防になる。良質な脂質とたんぱく質、ビタミンCが摂れる食材とは
saitaPULS
「みそ汁」で節約も腸活も叶う「茎も葉」も食べられる“旬の野菜”とは？
saitaPULS
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
連休明けなのに疲れている人へ。「納豆」にいれると“血液サラサラが期待できる食材”とは？
saitaPULS
もしかして乾燥を加速させているかも。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“水分を多く含む野菜”とは？
saitaPULS
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。生理のモヤモヤ期に食べたい「豆乳」を使った健康レシピ
saitaPULS
冬も紫外線対策を忘れずに！雪の季節に食べたい腸が喜ぶ「みそ汁」
saitaPULS
【KUROSHIRO × NOUSPROJECTS】 コラボレーションインテリア「CUSHIONED STOOL」誕生
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。花粉対策に摂りたい“発酵食品”とは？
saitaPULS
糖の摂り過ぎは老化の原因に…。「納豆」に混ぜると“肌のくすみ対策”になる“食物繊維が豊富な食材”とは
saitaPULS
「かどや製油×オリゼ」ごまの香ばしさ×お米の甘み「米麹グラノーラ セサミプロテイン」
PR TIMES Topics