「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに大切な3つのことと“時短が叶う食材”とは

saitaPULS
2024.11.08 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康や美容を意識し始めると、必ずといってよいほど目にする腸内環境のケア。今回は腸内環境ケアを始めたいと思ったときに、まず意識してほしいことを3つにまとめました！　簡単なことばかりですので、ぜひ取り組んでみてください。腸内環境のケアに大切なこと3つ〇〇を食べたほうがよいとか、〇〇を食べないほうがよいなどではなく、まず意識しておいてほしいことをまとめ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“身体の土台に必要なビタミンD”を含む旬の食材とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。気温差の肌ストレスから守る“ビタミンが豊富な食材”とは？
saitaPULS
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics
朝、気持ちよくスタート！「夜に取り入れたい」腸活習慣3つ
朝時間.jp
腸で未来が変わる!?健やかな心と体に「腸活が大切」といえる理由3つ
朝時間.jp
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“歯ごたえがあり食物繊維が豊富”な食材とは？【腸内環境ケア】
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに欠かせない“善玉菌のエサになる食材”とは？
saitaPULS
福を招くだるまと干支の巳がモチーフの「お正月エッグ」登場
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。急な乾燥対策に摂りたい“たんぱく質や脂質が豊富な優秀食材”とは
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“生活習慣病の予防”に食べたい野菜とは？
saitaPULS
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。ビタミンCを効率的に摂るための“3つのポイント”
saitaPULS
ビタミンACE（エース）って知ってる？免疫が低下しやすい冬に食べるとカラダが喜ぶ「納豆」アレンジ
saitaPULS
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
「みそ汁」一杯で大満足！秋の花粉対策に食べたい“ビタミンCが豊富な旬の野菜”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。ワカメと合わせて食べたい“秋のシミ対策”におすすめの旬の野菜
saitaPULS
日常に彩りを与えるnarumiyashiroのdessert plate展示販売開始
PR TIMES Topics
カラフルな食卓を意識してみて！「納豆」にいれるとカラダがよろこぶ“緑色の健康食材”とは？
saitaPULS
「納豆」に混ぜると肌が喜ぶ。冬にこそしっかり摂りたい“ビタミンC”の優秀な働きとは？
saitaPULS
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics