【私が実際にくびれを作った方法】脱寸胴！理想的なくびれができる「ほぐし」と「ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.02 20:05
お腹にくびれが欲しい！！って思っているけれど、私は遺伝でできない…って諦めていませんか？そんな方でも大丈夫です！なぜなら私がそうだったんです！なので今回は、くびれを作った方法をご紹介します。
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