40代から気になる腰まわりのもたつきに【たった10回】寝たままねじるだけ腹斜筋エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.13 19:00
歳を重ねるうちに腰まわりのお肉がもたついて、ウエストのくびれラインが若い頃よりぼやけてきたと感じてはいませんか？そんな方に向けて今回は寝たままできるウエスト引き締めエクササイズをご紹介します。
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