腸にもメンタルにも！「朝のウォーキング」に期待できる効果3つ

朝時間.jp
2024.10.01 04:00
おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をお届けしていきます。季節の変わり目…メンタル不調を感じていない？早いもので今日から10月！厳しい残暑が続いていましたが、秋の気配も感じられる過ごしやすい季節になってきました。酷暑の夏、冷たいものをとりすぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか。冷たいものの食べ…
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