“腸で考える”ことが大切！ 美腸ピラティストレーナーが、今すぐとり入れたい「美腸習慣」を伝授！

ストレスは腸活の天敵！「腸活」っていったい何？もともと腸が弱く、さらにハードな仕事が重なって体調を崩していたというTAKAEさん。「モデルを目指していたころ、サプリやエステ、流行りのダイエット法など片っ端から試しましたが、結局リバウンドしてしまい理想の体型にはなれませんでした。でも、“もうダイエットをやめよう”と決めたら心が軽くなり、その後少しずつ体重が減り、最終的に15kgやせることができたので…