秋の味覚「さつまいも」はじつはスーパーフードだった!? 「コグマダイエット」でも話題のさつまいもの健康美容効果に迫る！【前編】

さつまいもとの出会いが人生を変えた！さつまいもカラーの衣装で登場した鈴木さん。まるでさつまいもの女神のようです！秋の味覚といえば、さつまいも！　そして、さつまいもは腸にいい食材としても定番の食材ですよね。「私がさつまいもといちばん最初に出会ったのは16歳のときでした。高校生だった私は、当時ムリなダイエットを重ね、体を壊してしまうような悪循環な生活を送っていました。

そんなとき、母がお弁当として持…