【腕が思うように上がらないなら試して！】考え方を知るだけで体が動く！体を支えるための新しい思考法

何も考えずに習慣に任せて体を動かしていると、体に不調を起こすことがあります。このコラムは、緊張と動作の関係性を探究しているアレクサンダーテクニークの実践者が、無意識に入ってしまう余計な力みによって引き起こされる痛みや違和感について、解剖学的な視点を交えて考察するシリーズです。そして、考え方を変えるだけで体の使い方まで変える方法を提案します。36回目のテーマは「腕が思うように上がらない」です。