「起き抜けのだるさ」にはターメリックを。アーモンドミルクのターメリックラテ【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い季節の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 起き抜けのだるさ >> ターメリック 室内外の寒暖差による自律神経の乱れや、就寝中の冷房による冷えにより、朝起きた時にだるさを感じることが多いはず。ターメリックは、気の流れをよくするとともに、血流改善を促すスパイス。「寝起きに飲むと、体の内側から温まり、スッキリ…