かんたん“食べる”エイジングケア「帆立と白菜のスープ」のつくり方。体を潤し、便秘や冷えを改善｜料理家、国際中医薬膳師・齋藤菜々子さんの“潤いスープ”

年を重ねるとともに減っていく「体の潤い」。潤いが不足すると、肌の乾燥や髪のパサつきのほか、むくみや便秘などさまざまな不調の原因にも。本記事では、『毎日続けたい 潤いスープ』（文化出版局）より、体を潤し、便秘や冷え性などを改善する帆立と白菜のスープのつくり方を紹介します。美しく、すこやかな体をつくる「潤いスープ」ツヤのある髪やハリのある肌、見た目の美しさはもちろんのこと、すこやかな体をつくるのに欠か…