「納豆」に混ぜると美肌力UP！うるうる肌を保つために欠かせない“緑とピンクの2つの食材”とは？

saitaPULS
2024.09.09 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。うるうる肌を作るのは丁寧なスキンケアはもちろん、食事を意識するのも大事なポイント。今回は美肌に向けたアレンジ納豆レシピのご紹介です！肌のコラーゲンを作るのは肌のもとになるのはたんぱく質。うるうる肌に欠かせないコラーゲンもたんぱく質がもとになります。
肉や魚、大豆などのたんぱく質は、胃や腸で消化、分解されて単体のアミノ酸になります。
そ…
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