【セルフィーがうまくできないとお悩みなら】もっとキレイにスマホで「自撮り」ができる簡単な方法

私たちは様々なストレスから何かしらの思い込みを生じさせ、それに対処しようと常に体を力ませて生活しているものです。このシリーズは、無意識に入る余計な力みが動作にどう影響するのかを探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、日常的な動作と根底にある思い込みについて解剖学的な視点を交えて考察し、思考から体の使い方を変える方法を提案します。34回目のテーマは「スマホで自撮り」です。