「巻き肩」も改善!? 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生にすっきり顔キープのための「正しい座り方」を教わりました【後篇】

2024.12.30 11:00
 こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。 簡単で、どこででもできるうえ、効果が高いと話題の「つまぷる」。 前篇では、つまぷるを考案したみっこ先生に、顔痩……

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