「巻き肩」も改善!? 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生にすっきり顔キープのための「正しい座り方」を教わりました【後篇】

2024.12.30 11:00
 こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。 簡単で、どこででもできるうえ、効果が高いと話題の「つまぷる」。 前篇では、つまぷるを考案したみっこ先生に、顔痩……

あわせて読みたい

二重あご解消の救世主!トレーナー直伝「簡単フェイスラインケア方法」
美ST
【しつこい腰痛を改善したい方必見】太もも裏の柔軟性UPで一気に変わる!腰が楽になるストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「ロジカル・エアー ビジネスユース」シリーズに待望の方眼罫が新登場!
PR TIMES Topics
【神崎恵】「たるみ」はクリームの塗り方や姿勢で対策! 新作コスメ4選も
GLOW online
余裕があってリラックス。でも調整箇所いっぱいだからワークチェアにもなりますよ
&GP
規格外のりんごを使用したオリジナルクラフトビールを数量限定販売
PR TIMES Topics
〈お正月太りを5分で解消!?〉寝たまま、お腹をつまんでぷるぷるするだけ…“寝たままつまぷる”のやり方を完全解説
CREA
〈即効性がスゴい〉寝たままわき腹をつまむだけ!2~3回でくびれが見えてきて…“寝たままつまぷる”のやり方を解説
CREA
【GRASSE TOKYO】voyageアロマキャンドルがリニューアル
PR TIMES Topics
セルフ筋膜リリース「つまぷる」とは?日常生活のクセで癒着する“筋膜”へのアプローチで姿勢も体質も改善!
yoi
無意識に力んでしまう肩を楽にする!座ってできる腕肩ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Y1000」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣!
antenna
肩凝り・首凝り・腰痛にも!効果的なストレッチを一挙にご紹介!
YOLO
首、肩、背中にダメージを与える危険なNG習慣と3つの正しい動作。
クロワッサンオンライン
反り腰に“手ぬぐいボール”! 筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。
クロワッサンオンライン
揉んだりほぐしたりするよりも効果的?【たったこれだけ】肩や腕が軽くなる!腕すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
年々気になるアゴ下の脂肪をスッキリさせるポーズ!
YOLO
いつも同じ肩にバッグをかけている人必見!帰宅後の疲れた肩をしスッキリさせる肩まわり簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン