青じそ、実はβカロテンがにんじんの1.6倍！たっぷり食べる方法は？長持ちさせるには？栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.01 18:40
お刺身の端っこにある青じそ。ドレッシングにある青じそドレッシング。いつも脇役の青じそが実は、老化に打ち勝つスーパーフードってご存じですか？主役にしたくなる青じその魅力をお届けします。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【旬の柿】意外と知らない！？柿は加熱すると＜栄養素が3倍＞加熱した柿のおすすめの食べ方は？
ヨガジャーナルオンライン
自然な甘さでお肌をうるおす「さつまいもとりんごのデザートポタージュ」 #管理栄養士のスープ
ヨガジャーナルオンライン
一気にたためる「Shupatto コンパクトバッグ M リサイクルコレクション」春夏モデル「Jewels of the Sea」新登場
PR TIMES Topics
春菊１束分のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
FYTTEweb
老化防止、美肌、便秘解消など効果がすごい【干し柿】意外と知らないNGな食べ方とは？
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
老けない揚げ物 裏ワザ3選｜揚げ物を楽しみながら「肌年齢を守るコツ」とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「よく飲んでいる人は要注意！」老化を加速してしまうNGな飲み物とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「推し活」、「映え」をテーマにしたスライスようかん完成
PR TIMES Topics
ブロッコリー、そのまま食べたら損！足すだけで老化を防げる〈意外な調味料〉とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ごぼう】アンチエイジング効果に注目！老化防止効果が高まるおすすめの食べ方とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
規格外の芋を使⽤した新作のパフェとスイーツを提供
PR TIMES Topics
味噌汁、飲まなきゃ損！細胞の老化を防ぐ効果がある味噌汁の具材とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「体が重い」「元気がでない」疲れた時に食べるべき〈今が旬〉の果物とは？管理栄養士のおすすめ3つ
ヨガジャーナルオンライン
ONとOFFモードや気持ちを切り替えるハーブとスパイスをミックスした2種のアソートメント登場
PR TIMES Topics
【若々しさを保つ朝食】朝食べると老化防止に効果あり！３つの食材を使った朝ごはん｜管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
「カシス」の栄養素に注目！ 抗酸化力が高く、アンチエイジングや運動パフォーマンス効果も！
FYTTEweb
老化防止効果も！意外と知らない【長ネギ】の栄養を逃さない調理のコツとは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【水菜】生のまま食べても大丈夫？生食で気を付けるポイントを管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン