青じそ、実はβカロテンがにんじんの1.6倍！たっぷり食べる方法は？長持ちさせるには？栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.01 18:40
お刺身の端っこにある青じそ。ドレッシングにある青じそドレッシング。いつも脇役の青じそが実は、老化に打ち勝つスーパーフードってご存じですか？主役にしたくなる青じその魅力をお届けします。
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