「体が重い」「元気がでない」疲れた時に食べるべき〈今が旬〉の果物とは？管理栄養士のおすすめ3つ

少しずつ肌寒さを感じるようになってきた秋の季節。夏の厳しい暑さや紫外線などで、「体が重い…」「なんだか肌や髪に元気がない…」と疲労感を感じている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、疲れた時に食べるべき今が旬の果物についてご紹介します。