冷房をかけっぱなしで寝てると冷房病に…？！冷房病に効く〇〇をご紹介！

もしかして冷房病？暑い日が続きますね。この季節に急に腰が痛くなったら、もしかしたら冷房病かもしれません。夜通しかけている冷房による筋肉の冷えには、注意が必要です。暑くて寝苦しい夜は、どうしても冷房をかけっぱなしで寝ると思いますが、寝ている間に筋肉が冷えてしまいます。人の体は冷やしていいことは基本的にはありません。冷えれば血流が悪くなり、腰痛、肩コリ、しびれ、足がつる、下痢、腹痛など様々な症状を招き…