人生100年時代を謳歌するために「腰痛」を必ず克服すべき理由とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】

腰をかばい過ぎるのも逆効果!?腰という漢字は、肉体を表す「肉月」の「月」に「要」を組み合わせてできています。これは腰が体の中心であり、動作の要となることを意味したものです。立つ、座る、歩く、走るなど、読んで字のごとく、腰が安定して正しく機能しなければ、日常生活もままなりません。腰の不調をきちんとケアする、予防するといった行動は、長い目でみれば健康寿命（健康上の問題がなく日常生活を送れる期間）を延ば…