【中学受験】子どもの学力・体力がアップ! 受験食事マイスターが教える「ベストな食事」「すすめない食材」

2024.08.28 06:24
食事の内容と心の健康には相関関係があります。糖質の摂りすぎだったり、高脂肪なもので手早く食事を補ったり、偏食であったりすると、必要な栄養素は足りなくなります。イライラや眠気、無気力感を引き起こさずに心身ともに健やかに成長するためにも、子どもに積極的に摂らせたい食事について解説します。栄養バランスのとれた食事をするのが理想とわかっていても、具体的にどんな食事内容が良いのか親は試行錯誤が尽きません。

あわせて読みたい

ダイエット中に使える!賢い「コンビニ商品」の選び方
朝時間.jp
糖尿病の人は要注意!意外と知らない血糖値を急上昇させてしまうNG食材とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【木村屋直営店】4月の新商品3種類を期間限定販売
PR TIMES Topics
【小児科医が教える】子ども時代に「腸活した子、しなかった子」。大人になってから現れる影響とは?
ダイヤモンド・オンライン
最高の「脳育て」は朝ごはんの会話にあり!賢い子に育てる親が実践する「朝の会話習慣」とは?
with online
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
ダイエット中でも甘いものが食べたい人へ|管理栄養士が「手作り干しいも」を勧めたい理由
ヨガジャーナルオンライン
小3の息子の“一言”でハッとした…「子どもが食べるのが遅い問題」の根本原因とは
女子SPA!
「かどや製油×オリゼ」ごまの香ばしさ×お米の甘み「米麹グラノーラ セサミプロテイン」
PR TIMES Topics
いつもの朝食に1つ足すだけ!簡単&時短の「腸活食材」3選
朝時間.jp
春先の不調を整える「タンパク質&腸活食材」の朝ごはん。4つのアイデア|料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
【腸活味噌汁】放置するだけ!もっと腸がよろこぶ「50℃味噌汁」の作り方|管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
医師が推奨「子どもの身長」伸ばす意外な食材4つ
東洋経済オンライン
亀屋万年堂から看板商品「ナボナ」の進化形和菓子「東京ナボロン」登場
PR TIMES Topics
【たけのこ】春を告げるたけのこ!一緒に食べると栄養価がアップする意外な食材とは?
ヨガジャーナルオンライン
おのののか&塩浦慎理夫妻の悩みを救った!?偏食っ子の栄養の救世主「子どものためのまんてんバランス」に2つの新フレーバーが登場
PR TIMES
今年も「よーじやの日」開催!生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics
「子どものおいしい!」と「親の安心感!」が続けやすさの理由『子どものためのまんてんバランスシリーズ』に人気の2フレーバーが仲間入り
PR TIMES
野菜の摂取量と「学歴」には“驚きの関係”が…東大卒ママが意識する、我が子が実力を発揮できる食事とは
女子SPA!
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics