「鍛えられている/いない足の簡単な見分け方」ヨガ講師に聞いてみたら…

2024.08.26 19:15
「えっ!こんな脚、太かったっけ…!?」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか?体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み&筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪…

あわせて読みたい

本格的な寒さが来る前の対策を【冷え性に悩まない体質になるための】座ってできる末端冷え対策ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて】腰の痛みを予防・緩和「寝たままふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
mitera organicsシリーズ第三弾フェミニンオイル「mitera organics feminine oil」誕生
PR TIMES Topics
【歩きすぎ脚、むくみ脚、疲れ脚……】つらい脚の疲労を持ち越さないための「寝る前5分ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
簡単すぎる!ひざ下がシュッと細く見える「美筋ヨガ講師直伝ストレッチ」
美ST
約36年ぶりの新商品!歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics
簡単に脚がシュッと細く見える!?美筋ヨガ講師に聞いた「美脚ストレッチ」
美ST
「体重が増えてないのに、脚が太くなってしまう大人」原因を探ってみたら…
美ST
幅広いシーンで活用できる「フラップ付き二重構造クリアタンブラー」登場
PR TIMES Topics
「太ってないのに脚が太くなっていく…」大人がやりがちNG習慣7選
美ST
キュッと締まった足首を目指そう♡日常の中で取り組める足首引き締め運動はコチラ!
YOLO
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
【ガチガチふくらはぎが勝手にほぐれる】ふくらはぎの疲れを取る足裏×スネの簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
お腹まわりをスッキリさせる!下半身バランストレーニングとは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
【冷えからくる脚のむくみに悩んでない?】足首をくるくるするだけ!脚ほっそり&全身ぽかぽか運動
ヨガジャーナルオンライン
セルライト化させない!その日のむくみはその日のうちに対処!!
YOLO
【文明堂】期間限定の新色「黄色いこぐま焼き スイートポテト」新発売
PR TIMES Topics
見逃しがちな【足裏と足首の硬さ】を解消して柔らかく!年齢を重ねても動ける体のための足ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
不調を翌日に持ち越さないで。すぐできる!血行不良を改善するふくらはぎの自重ほぐし
ヨガジャーナルオンライン