【ハイヒールでふらつくなら試して】考え方を変えるだけ！ヒールが高くてもバランスを安定させる思考術

何も考えずに習慣的な動作に任せていると、無意識に力んで緊張となり、それが不調に繋がることがあります。このコラムは、自分の緊張に気づいてそれを解放し、より効率的に体を動かすことを探究しているアレクサンダーテクニークの実践者が、体に関する悩みと習慣の根底にある思考について、解剖学的な視点を交えて考察するシリーズです。40回目のテーマは「ハイヒールでふらつく」。※本記事では太ももからつま先までを「脚」、足首からつま先までを「足」と表記しています。