「体重が増えてないのに、脚が太くなってしまう大人」原因を探ってみたら…

美ST
2024.08.22 18:30
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
太もも裏のかたさ＆ぼこぼこセルライトを撃退！もも裏もほぐす、一石二鳥な美脚ヨガ【たった3分】
ヨガジャーナルオンライン
ぐるぐる回すだけ！【40代以降の後ろ姿に自信を持つ】お尻のたるみ解消脚回しエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
お花屋さんが作るチョコブランド「MESSAGE de ROSE BY KARENDO」から新作登場
PR TIMES Topics
「走ることで別人になった私を見て」50代女性のbefore→after【写真で学ぶランニング】 - ニュースな本
ダイヤモンド・オンライン
内ももを引き締める！ 股関節から脚を閉じて美脚を作る。うつ伏せピラティス
FYTTEweb
紙と漆のカップ 新コレクション「KOMLA pastels」発売
PR TIMES Topics
簡単すぎる！ひざ下がシュッと細く見える「美筋ヨガ講師直伝ストレッチ」
美ST
「鍛えられている／いない足の簡単な見分け方」ヨガ講師に聞いてみたら…
美ST
マルチ機能エクササイズステップ台「ROOMSTEP」発売
PR TIMES Topics
「年齢を重ねると、内ももに脂肪がついてたるむ…」40代から始める、本気の対策！ストレッチ＆エクサ
ヨガジャーナルオンライン
大好きな人にモテる！ 彼に愛されるカラダシリーズ【美脚ストレッチ】
SWEET WEB.JP
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
【太ももが太いのは骨が出っ張っているせいかも？！】効果抜群！太ももが痩せる「大転子消滅エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
50代・60代推奨【つまずき、転倒防止にも】股関節と下半身の柔軟性を同時にアップ「一石二鳥トレ」
ヨガジャーナルオンライン
たった３分！太ももとの境目くっきり、３センチ上向きのヒップを作る【最強美尻トレーニング３選】
ヨガジャーナルオンライン
「たった１ポーズ！」１回で太もも前側の張りがとれる【ほっそり脚】が目指せるお手軽ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
全身の引き締めに効果大「ダウンドッグ」＆運動強度を高めるポーズ３つ
FYTTEweb
下半身ぜ〜んぶ引き締め！脚のむくみにも効果絶大な「仰向けエクサ」
ヨガジャーナルオンライン