歩き方次第ではお尻は横にも広がるし、引き締めることもできる！！

女性は筋トレしてもムキムキにはならない？性ホルモンの関係から、一所懸命トレーニングに励んでも女性はムキムキにはならないのでは？と言われることもありますが、これを鵜呑みにするのは危険。生まれ持った骨格、体質などでこの点は違ってくると思ってください。また筋トレのやり方、タイミングなどできちんと筋肉はつくのです。確かに、太い筋肉がつきにくい女性もいます。が、もちろん、その逆のタイプもあるということをお忘…