＜お尻が冷たかったらやって欲しい＞股関節を少しずつ動かしてお尻の血流を改善！四つ這いストレッチ

寒い時期の体の冷えといえば、手足の冷たさが思い浮かびがちですが、お尻も意外と冷えやすい部分です。触ってみて冷たかったら、ぜひ今回ご紹介するストレッチでお尻の血行を促して冷えを解消していきましょう。