全く新しいトレーニング……脳と身体をハイレベルな次元で連携させる「レフ筋トレ」が今こそ必要な理由とは

高岡英夫氏が見出した「筋トレ遺伝子法則」は全部で4項目あるが、この記事では高岡氏が、その4つをわかりやすく解説していく。本記事を読んでもらえれば、なぜいま「筋トレ」の新たな法則を見出すことが必要なのか、なぜ「遺伝子」という言葉が法則の名称のなかに入っているのか、その理由がわかるだろう。高岡氏の近著『レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる』を元にお送りする。…