75歳を超えて今も現役の運動科学者が「筋トレ」を研究しつくして到達した「究極の法則」

現代ビジネス
2024.08.14 06:00
武術家そして運動科学者として、現場での指導や理論の著述に40年以上携わり、100冊以上の著作を発表してきた高岡英夫氏。筋トレについても独自に鍛錬と研究を重ねてきた高岡氏は、ついに全く新しい「筋トレの法則」を見出した。はたしてどのような法則なのか、その中身が初公開された『レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる』からお届けする。…
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