真夏の食べる美容液！【腸活で人生が変わった】美腸プランナーおすすめの美腸レシピをご紹介♪【後編】

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2024.08.09 17:00
腸活＆アンチエイジングが叶う「真夏の食べる美容液！美腸いわしサラダ」「東洋医学では、いわしは胃腸の調子をよくしてくれる食材です。また、いわしは青魚なので体の炎症を抑えるオメガ３やアレルギーの体質改善にもおすすめです。ウリ科のきゅうりは熱をとりミネラル補給ができるほか、たまった水分を排出してくれるすぐれもの。食材には陰と陽があり、陰性のきゅうりやスイカ、トマトなどは体を冷やしますが、逆に大根やにんじ…
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