多忙な日々のストレス対策に。薬膳料理家の齋藤菜々子さんの「小松菜」＆「ワンパン」で作る【週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ】

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2025.01.07 10:00
日々がんばる女性たちにとって力尽きがちな週の後半に助かる「週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ」。平日の食生活の偏りで乱れがちな腸内環境を、お疲れな週末でも美腸に導き、簡単に作れて腸活やストレス軽減にも役立つレシピをご紹介。国際中医薬膳師の資格を持つ齋藤菜々子さんに美腸食材「小松菜」と「ワンパン」で作るずぼら3品を教わった。

◆■「小松菜」＆「フライパン」でストレスを和らげる

シャキシャキ食感の「小…
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