夏こそ入浴！「湯船に浸かるべき」理由とポイント3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、誰でも簡単にできて、美容と健康がなかなえられる生活習慣「入浴」について。「暑いから、夏はシャワー派」という方も、ぜひ参考にしてください。夏でも入浴した方がよい理由は？暑い日はどうしてもシャワーで済ませてしまいがちですが、入浴をすることで健康面でも美容面でも大きなメリットがあります。また、夏の暑さによる疲労回復の効果もありますので…