【目指せマイナス５歳】老け見え姿勢を変える！上に伸びて引き上げる体側ストレッチ

歳を重ねると腰は曲がり身長は低くなるものと思い込んでいませんか？街で見かける腰が曲がった背の低いおばあさんが50代60代の時も同じ姿勢だったのかと言えば、実際はそうではないでしょう。姿勢は日々の積み重ねで定着するものです。そこで今回は老け見え姿勢を改善するストレッチをご紹介します。