「何かが詰まっているような違和感」股関節のかみ合わせを良くして詰まり感を解消！もぞもぞストレッチ

「座っている時に股関節に何かが詰まっているような違和感を感じる」こんな股関節の詰まり感に悩んでいませんか。このお悩みは普段の座っている姿勢からくる股関節の可動域の左右差、骨盤の左右の傾きが原因です。今日はこの詰まり感を解消するストレッチをご紹介します。地味で小さい動きですが、やればやるほど気持ちよさを感じる内容です。それでは一緒にやっていきましょう。