【眠れない夜の対処法】疲れているのに眠れないのはなぜ？胸と脇を広げる寝たままできる安眠ストレッチ

すごく疲れているはずなのに、ベッドに入ってもなかなか眠れない…。早く寝たいと思えば思うほど寝付けない…。そんな夜もありますよね？今回は、疲れた日にぐっすり眠るための簡単なストレッチをご紹介します。ベッドに横になったままできるので、試してみませんか？