１日１回トライ！ ゆっくり深い呼吸で体のすみずみまでリラックスできるヨガポーズ

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2024.07.25 17:00
クタクタで疲れた体と心にちょっとひと息。リラックスヨガ７月のテーマは、”Cool & Calm”夏真っ只中！　Hawaiiは１年中ほとんど吹いてくれる北東の風のおかげで朝晩は夏でも涼しいのですが、日中は日ざしがとても強くて太陽の下でサーフィン！　もしくはビーチで遊ぶ！　なんてしたら肌も目も日焼けして熱中症にもなりかねません。なので夏の間はできるだけサーフィンやビーチ遊びは午前中、もしくは夕方にして…
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