腰痛に悩む女性が今すぐに取り入れるべき「3つの習慣」…“ぎっくり腰のリスク”も軽減

女子SPA!
2024.07.22 17:42
　柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとって身近な健康に関する情報をSNSで発信しています。
　夏本番を前に仕事や家事、趣味など外に目を向けて動きだしてる方が多いと思いますが、ふとした瞬間のぎっくり腰ですべてが中止、一歩も動けないなんてこと…
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