【ダンベルを使った上半身筋トレ】週末前に取り組むのにおすすめの胸、背中、肩のワークアウト

Esquire
2024.07.19 06:00
Tシャツがパツパツになるくらいのパンプアップを目指すなら、このダンベルワークアウトが最適と考える。短時間で胸、背中、肩を鍛えるトレーニング方法をここに紹介しよう。この即効性のある上半身筋トレを実践すれば、有効にパンプアップすることが可能となるだろう。ダンベルを使った上半身筋トレを探している人は、ぜひ試してみて欲しい。…
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