太見えの原因!ゴツゴツ上半身の原因は【肩太り】のせい!?上半身を薄く見せる「簡単肩回しヨガ」

2024.07.09 21:05
「肩太り」という言葉を聞いたことがありますか? 首から肩周りにかけて脂肪がつくことで、上半身が厚く見え太って見える原因にもなります。今日は肩太り解消を目指す、簡単腕回しヨガをお伝えします。

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