【夏の内臓は冷えている!?】あらゆる不調につながる「冷え内臓」を温める！寝る前リラックスヨガ

暑さが本格的になり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会も増えきたのではないでしょうか。水分補給は積極的にしたいものですが、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓に負担がかかってしまいます。夏に取り入れたい、内臓を温めるヨガをご紹介していきます。