動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動④肩甲帯【スポーツ障害予防の教科書】

身体の部分分けと基本運動④肩甲帯現代人は下制と内転の動きがやりにくくなっている肩甲帯の基本運動には、「挙上と下制」「外転と内転」「上方回旋と下方回旋」の６つがあります。これらの基本運動のなかで、現代人は日常的に挙上気味に生活していることが多く、下制の動きができなくなっている傾向があります。これに

はいくつかの理由が考えられますが、ひとつには我々が生活する現代社会という環境です。本来は交感神経と副…